Цигун — это древнее китайское искусство, в основе которого лежит философия тайцзи и даосизма. Это уникальная система упражнений, которая включает в себя дыхательные техники, медитацию и медленные движения, направленные на гармонизацию потока энергии в организме. Слово «Цигун» можно перевести как «работа с энергией» или «работа с жизненной силой».
Одной из ключевых целей практики цигуна является укрепление здоровья и поддержание баланса внутренних энергетических потоков в теле. Цигун пропагандирует идею о том, что здоровье достигается благодаря гармонии между телом, разумом и духом. В основе этого подхода лежит представление о том, что внутренние органы человека взаимосвязаны с различными аспектами его психического и эмоционального состояния.