Архив рубрики: Советы

Что делать, если у вас активности больше, чем нужно?

На сегодняшний день в мире перемешалось абсолютно все, что существует. Да, женщины стали активными, мужчины стали пассивными, женщины обрели такие качества, как мужественность, мужчины обрели такое качество, как женственность. Это не очень хорошо, потому что все должно быть на своих местах. Пусть этот взгляд довольно консервативный, но все же, он имеет право на жизнь.

Читать далее… →

Кредит в Норвегии или forbrukslån uten sikkerhet

Норвежские банковские услуги пользуются широкой популярностью среди местного населения. Банки приучили норвежцев к тому, что пользоваться кредитами выгодно, удобно и относительно недорого. Имея средние эффективные процентные ставки на уровне 5-6% годовых, клиент получает возможность приобрести себе недвижимость или получить деньги на строительство нового дома.

Читать далее… →

Специальная фитнес — программа для желающих сбросить вес

Многие люди сегодня мечтают отдохнуть с удобствами, комфортом и уютом.
Где и как лучше отдохнуть
Хотите принять участие в насыщенной, интересной и увлекательной программе по похудению, рассмотрите множество предложений, исходящих от спортивно-оздоровительного центра, расположенного на одном из крымских побережий.

Читать далее… →

Правильная диета, чтобы эффективно похудеть без вреда для здоровья!

Многие люди, имеющие лишний вес, рано или поздно задумываются о похудении. Это касается и женщин, и мужчин, в равной степени. Конечно, один из способов – это регулярные физические тренировки. Но что делать, если Вам противопоказаны сильные нагрузки или занятие спортом – это не Ваше? Тогда на помощь может прийти диета.

диета

Читать далее… →

Соль гипертонии на руку

В середине ноября американские кардиологи на ежегодной конференции «Американской ассоциации сердца» понизили рубеж, с которого ставится диагноз артериальной гипертензии (АГ). Если раньше ее диагностировали при артериальном давлении (АД) 140/90, то теперь – при 130/80. Новая классификация уже напугала европейских кардиологов, а для России переход в новые рамки рискует обернуться катастрофой: число больных может вырасти на треть.

Читать далее… →

Мастер йода

Дефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболеваний щитовидной железы, но и к снижению общего уровня IQ. Эксперты подсчитали, что нация теряет порядка 10-15 баллов. Возможно, потому и мы живем хуже, чем могли бы.

Читать далее… →

За ваш IQ ответит йод

По данным Национального медицинского исследовательского центром эндокринологии Минздрава РФ, растет частота случаев тяжелой умственной отсталости (кретинизма). По приблизительным расчетам число россиян с умственной отсталостью может достигать 1,5 млн. Причина – дефицит йода в рационе россиян.

Читать далее… →

Эксперты: с 30 г алкоголя в день начинается рост смертности

ПЬЕМ «ПО-СЕВЕРНОМУ»
Россия известна как страна с «северной моделью» употребления алкоголя — так эксперты называют способ пить ударными дозами. Вместе с нами в этом ряду выделяются Беларусь, Казахстан, Украина и страны Балтии. При «южной модели», куда менее опасной для здоровья — ее практикуют, например, Италия, Испания, Франция, Греция — граждане пьют достаточно регулярно, но понемногу и менее крепкий алкоголь: бокал сухого вина за обедом или ужином.

Читать далее… →

Три главных принципа здоровой жизни

ГЕНЕТИКА, МЕДИЦИНА, ЭКОЛОГИЯ… ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья? В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по охране здоровья населения, основываясь на международных научно-медицинских данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезнями, а в конечном счете — продолжительность жизни человека. Основной вклад вносят:
— генетические факторы — 15 — 20%;
— состояние окружающей среды — 20 — 25%;
— медицинское обеспечение — 10 — 15%;
— условия и образ жизни людей — 50 — 55%.

Читать далее… →

Как вычислить безопасную норму сладкого и соленого в ежедневном меню?

Как вычислить безопасную норму сладкого и соленого в ежедневном меню?
Меня постоянно «тянет на сладенькое»: то печеньку, то варенье, то конфетку или шоколадку обязательно съедаю несколько раз в день. Уже даже проверилась на «сахар», но все анализы в норме. Чувствую, надо как-то ограничить сладкое, а как зайду в магазин – обязательно что-нибудь куплю. В общем, постоянно из-за этого нервничаю, но, может, и нет ничего критичного в том, чтобы быть сладкоежкой?»

Читать далее… →

7 главных угроз детской жизни и как их избежать

Основные причины детских травм и советы, как их предотвратить, выглядят так:
1. Ожоги
— старайтесь готовить на дальних конфорках плиты или убирайте сковородки/ковши ручками вовнутрь плиты, не ставьте горячую пищу на стол с длинной скатертью;
— убирайте в недоступные для детей места легковоспламеняющиеся жидкости, спички, свечи, зажигалки, бенгальские огни, петарды и держите детей подальше от костров, пламени свечи, взрывов петард;
— перед тем, как купать ребенка, обязательно проверьте температуру воды;
— оберегайте ребенка от солнечных ожогов, солнечного и теплового «удара».

Читать далее… →

Минздрав напоминает: йод полезен для здоровья

По данным Минздрава РФ, нехватку йода в организме испытывают в той или иной степени до 70% россиян. Так, среднестатистический москвич потребляет от 40 до 80 мкг йода в день вместо нормы в 100 мкг. В каких случаях недостаток йода становится опасным для здоровья, и как снизить риск заболеваний, «КП» узнала у вице-председателя Российской ассоциации эндокринологов Галины Мельниченко.
9ab913b8c1b93b1df5c560a1f0393b1d

Читать далее… →

Безопасность — прежде всего!

Ежегодно травмы в России получают миллионы детей. Большинство несчастных случаев происходят из-за халатности взрослых. Где больше всего опасностей подстерегает маленьких и как эффективно предотвратить детский травматизм, рассказывает в интервью Директор ФГБУ «НИДОИ им. Г.И.Турнера» Минздрава России, академик РАН Алексей Баиндурашвили:
— Алексей Георгиевич, какая ситуация по детскому травматизму сложилась сегодня в Санкт-Петербурге и Ленобласти?

Читать далее… →

Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь?

Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь?
Часто слышу о том, что один из главных принципов ЗОЖ — правильное питание. Не могли бы вы привести пример — как может выглядеть такой рацион, сколько раз в день нужно есть и т. д.

Читать далее… →

Можно ли «объесться» йодированной солью?

Можно ли «объесться» йодированной солью?
Читала, что во Франции только производителям классических национальных продуктов – сыров, багетов – разрешено выбирать соль по своему усмотрению, чтобы не нарушать традиционные рецепты, а все остальные «пищевики» обязаны применять йодированную соль. Не может ли возникнуть избыток йода в организме, если полностью заменить обычную соль йодированной?
mojno-li-obietsea-iodirovanii-soli

Читать далее… →

Поиски хорошей музыки

Если вам надоело искать на сомнительных сайтах новую музыку, тогда нужно делать это на сайте проверенном. Начать можно с трека kamoliddin rahimov nargiz mp3 – он получил большую популярность и продолжает привлекать к себе очень много внимания. Что и говорить, Kamoliddin Rahimov выложился на этом треке действительно старательно, создав красивый рисунок, которым мы можем в полной мере наслаждаться. Трек получился свежим, современным, он записан специалистами с большим опытом, потому звучит просто идеально. Согласитесь, сложно противостоять такой чарующей стилистике, которая буквально обезоруживает слушателя – делать этого и не нужно, ведь вы можете просто насладиться этой красотой.

27115606-shutterstock_94390933

Читать далее… →

Покупка автомобиля у частного лица

Если вы решили приобрести автомобиль, то частное лицо — отличный вариант для того, чтобы сделать долгожданное приобретение. Дело в том, что подавляющая часть людей так заботливо и внимательно относится к своим транспортным средствам, что они буквально как новенькие, а цена снижается значительно. Теперь у вас есть возможность искать автомобиль не в довольно ограниченном количестве объявлений, которые вы можете найти в газете, а рассмотреть сотни предложений при помощи специальной доски объявлений.

1433709916_pri-pokupke-poderzhannogo-a

Читать далее… →

Адвокаты в Калининграде:  как выбрать

Адвокат предоставляет услуги, связанные с юридической тематикой. Его помощь  может понадобиться любому человеку, независимо от статуса или  возраста. Все адвокаты калининград собраны на одном сайте, что облегчает поиск подходящего специалиста. Они готовы предоставить консультацию в письменной или устной форме, как это удобно клиенту.

адвокат-3

Читать далее… →

Услуги адвоката по получению наследства

Переход имущественных обязанностей и прав от одного лица к другому по завещанию или законодательству РФ – наследование.
Главные вопросы
Наследниками первой очереди считаются близкие родственники. Споров обычно при получении наследства не возникает. Конечно же, если умерший человек заранее составит завещание.

advokat-po-nasledstvennym-delam-1_1

Читать далее… →

Сыворотка для домашнего ухода от Victorias Professional

Сравнительно недавно в сфере косметических средств появилась сыворотка, которая представляет собой концентрированное косметическое средство, используемое в качестве дополнительного средства для ухода за своим телом. По сравнению с кремами, даже с самыми качественными кремами, сыворотка содержит активные компоненты. По этой причине, сыворотку относят к продуктам интенсивного ухода. Правда, важно помнить, что продуктом постоянно пользоваться не стоит, а лишь проводить необходимые курсы. Правда, сыворотка стоит недешево.

Читать далее… →

Чем хороши Hublot Classic Fusion

Швейцарские часы всегда были недосягаемым атрибутом успешных людей. Все наручные часы, имеющие в себе купить часы в москве копия швейцарский, изготавливали непосредственно в Швейцарии, поэтому настоящие часы имели космические цены. Но с появлением конкуренции постепенно цены снизились. Тем не менее, даже сейчас не у всех хватит денег купить оригинал. Поэтому для вас имеется возможность купить копию часов по более низкой цене. Наши часы – качественные, изготовлены с помощью последних технологий.

Рассмотрим часы Classic Fusion бренда Fusion:

Читать далее… →

Как купить билеты на поезд онлайн

С помощью интернета можно сделать многое. Скачать фильм, послушать музык или радио, отправить письмо, позвонить другу, находящемуся на другом континенте, зарабатывать деньги. Благодаря всемирной паутине, не выходя из дома можно совершать покупки в магазинах, заказывать еду.

poezd

Читать далее… →

Настоящая гадалка поможет в решении Ваших проблем!

В современном мире, когда технический прогресс стремительно идёт вверх, всё же находится место для магии, парапсихологии и т.д. Несмотря на весь рационализм настоящего времени, многих людей интересуют гадания и предсказания экстрасенсов. Довольно часто, в стремлении решить какую-либо проблему, люди обращаются за помощью к гадалкам, экстрасенсам и прочим специалистам данной сферы.

50465447

Читать далее… →

Такие разные гантели! Какие выбрать?

гантели1Каждый человек, который занимается силовым фитнесом, понимает, что для тренировок нужны правильные гантели. Именно гантели позволяют сделать упражнения наиболее эффективными. Ведь эти инструменты имеют свои плюсы. Они прекрасно подходят для тренировок как в зале, так и дома. Компактные размеры позволяет хранить в любом месте. Гантели отличаются своими весовыми категориями, поэтому всегда можно подобрать в зависимости от группы мышц, которые нужно натренировать.

Читать далее… →

Средства индивидуальной защиты: виды и предназначения

sredstva_zachity1Вы слышали когда-нибудь о средствах индивидуальной защиты? Какие элементы могут входить в эту категорию? Рассмотрим подробнее. Защитная спецодежда – это уникальная униформа, которая позволяет защитить работника от внешнего влияния, к примеру, механики или химии, а также высоких температур.

Читать далее… →

Легко и просто – заказать пиццу красногорск недорого в любое время суток!

slider1-980x300

Вы любите настоящую вкусную пиццу? В таком случае именно для Вас специальное предложение – заказать пиццу красногорск, приготовленную по особым рецептам. Пицца от ITALIPIZZA ничем не отличается от настоящей итальянской пиццы, известной своим неповторимым вкусом. В процессе приготовления используются только самые свежие и вкусные продукты, здесь не экономят на качестве.

Читать далее… →

Помощь психолога

kak-vibrat-psihologa

Если вы решили обратиться к психологу, то необходимо понимать несколько особенностей. Чтобы достичь успеха, важно, чтобы пациент точно понимал, в каком состоянии находится сам пациент. Ведь эмоциональное и психическое поведение может быть разным. Поэтому, когда к психологу обращается человек, он должен критически оценивать свою ситуацию, это упрощает работу и добавляет продуктивности.

Читать далее… →

Мужчинам в подарок – цветы, сюрпризы и вкусняшки

В нашем коллективе большинство врачей – мужчины. Сложная проблема подбора подарка для них возникает каждую памятную дату – будь то день рождения, 23 февраля или Новый год.


Со временем, мы, женщины медицинского центра приспособились и выработали для себя некоторые правила. Делимся – вдруг у вас те же головоломки.

Читать далее… →

Сколько времени сперматозоиды живут во влагалище

Люди, которые регулярно ведут половую жизнь, часто задают себе и своему партнеру вопрос: «Сколько живут сперматозоиды во влагалище?» Причем знать ответ на этот вопрос хотят не только те, кто собираются стать родителями, но и те, кто боится забеременеть в конкретный момент времени.

Читать далее… →

Как забеременеть девочкой по овуляции

Женщина испытывает невероятное счастье, когда держит на руках новорожденного малыша. И не важно, какой у него пол – ведь это самый родной человечек! Но многие родители стараются заранее спрогнозировать пол будущего ребенка, в особенности те, у которых уже есть один ребенок. Планирование пола ребенка заблаговременно – вполне реально благодаря множеству разработанных методик.

Читать далее… →