Об авторе.
Бубновский Сергей Михайлович – президент Регионального общественного фонда содействия функциональному восстановлению здоровья и физической реабилитации граждан «Здоровье. Экология. Спорт», автор инновационного подхода к лечению костно-мышечной системы, осложненной грыжами дисков позвоночника, доктор медицинских наук.
Заболевания суставов (артриты, артрозы) и позвоночника (остеохондроз, грыжи дисков) появляются и развиваются незаметно для самого человека, так как связаны не с травмами и операциями, а с нарушением питания суставов, позвонков и межпозвонковых дисков, которое целиком и полностью зависит от собственных мышц и связок больных суставов и мышц, непосредственно расположенных по ходу позвоночника.
В период обострения болей, которые, в преобладающем большинстве случаев, сопровождаются ограничением подвижности суставов и отечностью, консультации специалистов могут быть диаметрально противоположными – от немедленной операции, до абсолютного покоя и практически, не встречаются рекомендации по выполнению упражнений, да еще и на тренажерах при острых болях позвоночника и суставов. Тогда как неиспользование собственных мышц и связок суставов ведет не только к ухудшению их питания, но и порой к более тяжелым последствиям – необходимости их замены на имплантанты (эндопротезированию)
Как, сколько, в какой последовательности и с какой нагрузкой выполнять восстановительные упражнения, чтобы не испортить больной орган и не ухудшить общее состояние? На все эти вопросы отвечает авторская методика С. М. Бубновского.
Основу лечения составляют занятия в реабилитационном зале на специальных тренажерах, позволяющих точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц и связок, обеспечивая адекватный режим физических воздействий.
Программы восстановления составляются врачом — кинезитерапевтом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Занятия ведут квалифицированные инструкторы по кинезитерапии.
На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.