Многие люди, имеющие лишний вес, рано или поздно задумываются о похудении. Это касается и женщин, и мужчин, в равной степени. Конечно, один из способов – это регулярные физические тренировки. Но что делать, если Вам противопоказаны сильные нагрузки или занятие спортом – это не Ваше? Тогда на помощь может прийти диета.